Depressiv, abgeschlagen, lustlos und erschöpft?

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Depressiv, abgeschlagen, lustlos und erschöpft? …Dies höre ich derzeit oft von PatientInnen und KlientInnen. Diese Themen zu lösen/zu überwinden bedürfen des Engagements für sich selbst: Sich um sich selbst kümmern und sich auch gut behandeln. D.h. nicht Wellness bis man vor lauter „Gepampertheit“ nichts mehr fühlt und sieht.Sondern die Fürsorge für sich selbst: – Biologisch: […]

Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen (auch Sport): Beinwell-Wurzel Umschläge

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Tipp: Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen (auch Sport): Beinwell-Umschläge: mit gemahlener Beinwell-Wurzel, äußerlich: 1 Teelöffel gemahlene Beinwellwurzel in einem 1/2 Glas warmen Wassers und ein paar Tropfen Öl (z.B. Oliven-Öl, oder einem anderen Öl aus der Küche ), vermischen und etwas quellen lassen: das ergibt einen Brei, den man als Auflage verwenden kann: auf Kompresse (Tüchlein) auftragen […]