„Fit im Job“ – Gesundheits-Training

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Workshop Gesundheits-Training

Workshop Gesundheits-Training: In unserer hochkomplexen Arbeitswelt ist es unumgänglich sich heute schon Methoden und Techniken anzueignen, um seine Gesundheit und Leitungsfähigkeit zu erhalten.

Damit Sie auch Morgen noch am Ball bleiben können.

Nicht zuletzt, bedeutet dies auch einen Wettbewerbsvorteil gegenüber jenen, die nicht über solche Möglichkeiten verfügen.

Machen Sie sich fit für die Gegenwart und Zukunft.

Sich selbst einschätzen, die Auffälligkeiten/Beschwerden des Körpers richtig deuten und
Maßnahmen zur Selbst-Heilung treffen können
Wieder Kraft schöpfen -> zu innerer und äußerer Ruhe finden: sich erholen.
…in diesem Workshop können Sie einen Vorgeschmack, einfachste Techniken und einige
Ideen dazu bekommen, wie auch Sie dies lernen und umsetzen können.
…regelmäßiges Training bedeutet, über die Zeit, immer mehr Wissen und Techniken an die Hand bekommen, sich selbst zu regulieren und durch den wiederkehrenden Übungs-Impuls, die eigene Selbstheilungskraft immer wieder richtig anheizen zu können.

Selbsthife, Selbst-Regulierung z.B. bei

• Rückenbeschwerden
• psychischem und körperlichem Ungleichgewicht
• Stress
• Kreislauf – Blutdruck-Problemen
• …

Training und Regulation

• des Immunsystems
• der inneren Organe
• …

…und nicht zuletzt Stress- und Burn-Out Prävention.

Überlegen Sie doch einmal, was Ihnen Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit wert
ist.
Probieren Sie es einfach bei mir aus!
3 Stunden-Workshop
Regelmäßiger Übungs-Kurs:  (ca. 60 Minuten). Mindestanzahl der TeilnehmerInnen: 7 MitarbeiterInnen.

© Text und Inhalt: Regina Radach