Zucker? – Zuckersucht besiegen

Der erste Schritt: erstmal genau schauen, was Du so zu Dir nimmst: welche Produkte und was da so drin ist – Erst mal informieren. Gleichzeitig: sich über natürliche und nicht-industriell-verarbeitete Lebensmittel informieren. Der zweite Schritt: nach und nach die Ernährung umstellen in Richtung natürlich und nicht industriell verarbeitet und regional. Weiterlesen…

Aus der Praxis: Nervenschmerzen

Schmerzen im Schulter/Nacken-Bereich und im ganzen Körper Schmerzen im ganzen Körper können Ihre Ursache auch im Magen/Darm System haben. Wenn der Darm nicht in Ordnung ist, ein Leaky Gut (undichte Darmschleimhaut), Entzündungen in Magen/Darm, eine Darmflora/Mikrobiom Dysbalance vorliegt, kann es zu Schmerzen im ganzen Körper kommen. Warum? …weil die Nahrung Weiterlesen…

Die Schönheit des Lebens genießen

Worüber man nicht spricht…

Was jede Frau früher oder später ereilt, ereilte auch mich: Die Wechseljahre! Ich hatte mir vorgenommen, dass ich auf Hormone – zur Verhütung oder bei hormonellen Unregelmäßigkeiten – verzichten wollte: Erfahrungen mit diesem Frauen-Thema selbst zu machen und erfahren, wie ich es erlebe und es sich gestaltet. So hatte das Weiterlesen…