Zucker? – Zuckersucht besiegen

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Der erste Schritt: erstmal genau schauen, was Du so zu Dir nimmst: welche Produkte und was da so drin ist – Erst mal informieren. Gleichzeitig: sich über natürliche und nicht-industriell-verarbeitete Lebensmittel informieren. Der zweite Schritt: nach und nach die Ernährung umstellen in Richtung natürlich und nicht industriell verarbeitet und regional. Schokolade: auf bitter Schokolade umstellen. […]

Die Schönheit des Lebens genießen

Worüber man nicht spricht…

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Was jede Frau früher oder später ereilt, ereilte auch mich: Die Wechseljahre! Ich hatte mir vorgenommen, dass ich auf Hormone – zur Verhütung oder bei hormonellen Unregelmäßigkeiten – verzichten wollte: Erfahrungen mit diesem Frauen-Thema selbst zu machen und erfahren, wie ich es erlebe und es sich gestaltet. So hatte das Wechseljahres Thema auch eine längere […]