Mit „Rücken“ leben lernen oder Rückenschmerzen vorbeugen – dieser Kurs hilft dir dabei.
In diesem neuen Kurs ab dem 28.08.2020 sorgen wir für uns mit:
- – Bewegungen für einen gesunden Rücken
- – speziellen Rücken-Übungen
- – meditativer Rücken-Regulation
Was auch immer dein Ziel ist:
Mit „Rücken“ leben lernen oder Rückenschmerzen vorbeugen – dieser Kurs hilft dir dabei.
Kursinhalte:
- – Übungen, die helfen bei dem Umgang mit „Rücken“.
- – Stärkung der Muskulatur
- – die Beweglichkeit erhalten & fördern
- – sinnvolle Übungen für jeden Tag
- – Anregung zur Selbstheilung
Kosten:
Schnupper-Termin zum Ausprobieren: 15,00 €
Monats-Abo: 30,00 €
jeweils zahlbar vor Ort
Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
Leitung: Regina Radach-Rode: Rücken-Theapeutin und Heilpraktikerin
Termine: Freitags von 16:00 – 17:00 Uhr
Kursbeginn: Freitag, 28.8.2020, danach laufender Kurs
Kursort: Rising Soul Center, Grenzweg 23a, 21629 Neu Wulmstorf
Bring bitte bequeme Kleidung, eine Matte und etwas zu Trinken mit.
Mindest-Anzahl TeilnehmerInnen: 6
Die Selbst-Heilung für Deinen Rücken einsetzen
Die Regulationskraft des Körpers nutzen:
Eine Seminar-Reihe in 3 Folgen
Die Selbst-Heilung für Deinen Rücken einsetzen.
Die Regulationskraft des Körpers nutzen:
körperlich, seelisch, mental.
Eine Seminar-Reihe in 3 Folgen: (jede ist für sich buchbar)
Seminar I
Die Selbstwahrnehmung stärken – Bewusst-Sein über Deinen Rücken – Dein “Rückgrat” aufbauen durch das Spüren und die Selbstwahrnehmung der Wirblsäule, samt Muskulatur
Seminar II
Mit energetischen Bewegungen zielgenau die Selbstheilung in Gang setzen: obere, mittlere, untere Wirbelsäule samt Muskulatur.
Seminar III
Visualisation Deiner Wirbelsäule und die mentale Kraft nutzen um einen Impuls zur Selbstheilung zu setzen.
Rückentherapie einmal anders: neben Übungen für einen stabilen Rücken mit Muskeltraining, gibt es achtsame Wahrnehmungs-Übungen+ Austausch
Die etwas andere Rücken-Gruppe.
Feine Techniken für einen gesunden Rücken und Rückgrat.
Neben Übungen zur Muskel-Entspannung und Muskel-Aufbau kommen feine Wahrnehmungs – und Regulations-Übungen hinzu.
Der Austausch und das Teilen des Erlebten sind Teil des Kurses. Ein starker Rücken ist das Rückgrat des Menschen: daran wollen wir arbeiten und das realisieren.
Meditative Rücken-Übungen runden das Bild ab.
So bekommst Du Methoden für den Alltag und das Berufsleben, die Deinem Rücken gut tun und die Möglichkeit selbst für Deinen gesunden Rücken zu sorgen. Zu bemerken wenn etwas nicht stimmt und Dich wieder zu regenerieren.
Wir arbeiten direkt mit der Muskulatur und Selbst-Wahrnehmungs-Übungen sowie meditativen Techniken, die Dich Deine Rücken- und Deine Rückgrat-Beschaffenheit gewahr werden lassen. Du bekommst Möglichkeiten an die Hand, die Du im Alltags-Leben nutzen kannst um Dich und Deinen Rücken stark und kräftig zu erhalten.
Das alles findet in einer achtsamen Umgebung statt. So dass Du den Raum und die Zeit hast, Dich mit Gleichgesinnten auch auszutauschen, die Erlebnisse zu teilen und viel Zeit das Erlebte zu erfahren.
Dieser Kurs ist sowohl für Menschen mit Rücken-Problemen, wie auch für Menschen die etwas für Ihre Rücken-Gesundheit tun möchten und Menschen, die diese Art von neuer und achtsamer Rücken-Regulation kennen lernen möchten.
Übungen und Haltungen aus Physiotherapie, Teschler Polarity, Dorn/Breuss Rückentherapie, Atem-Therapie und mehr…
Sie haben Rückenschmerzen?
…und möchten wissen woher sie kommen und was Sie machen können?
Schauen Sie hier:
In dieser Info-Veranstaltung, bekommen Sie wertvolle Informationen über die Entstehung von Rückenschmerzen und was Sie tun können.
Die Ursache behandeln – nicht die Symptome!
-Das hilft: lang anhaltend.
Vortrag + Information zum Thema Rückenschmerzen und Rückenproblemen: akut und chronisch.
Alle Teilnehmenden am Vortrag, erhalten dieWirbelsäulenfunktions-Diagnostik (bei Bedarf) für nur € 29 statt € 49,-. (in Buchholz-Nordheide).
Der Vortrag ist kostenfrei + unverbindlich