Vom Funktionieren ins Fühlen
Ein 90-minütiges Online-Seminar für Menschen, die wieder sanft in Kontakt mit ihrem Körper kommen möchten
Viele Menschen funktionieren – Tag für Tag.
Der Kopf bleibt aktiv, der Alltag läuft weiter.
Der Körper meldet sich leise: mit Müdigkeit, Anspannung, innerer Leere oder dem Gefühl, nicht mehr richtig da zu sein.
Dieses Online-Seminar lädt dazu ein, vom reinen Verstehen ins Spüren zu kommen.
Ruhig. Behutsam. Ohne Druck.
Im Mittelpunkt steht der Körper als Zugang zu Sicherheit und Präsenz:
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Spüren über Erdung und Kontakt mit den Füßen
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Fühlen über die Haut – als Grenze und Wahrnehmungsorgan
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Sanfte Bewegung, um wieder im eigenen Körper anzukommen
Inhalte
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warum viele Menschen den Zugang zum Spüren verlieren
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Unterschied zwischen Denken, Wahrnehmen und Fühlen
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der Körper als Sicherheitsanker bei Stress und Überforderung
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geführte Spür-Sequenz im Sitzen oder Liegen
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einfache Impulse zur Integration im Alltag
Das Seminar ist ruhig, klar und trauma-sensibel gestaltet.
Es gibt Raum für eigene Wahrnehmung – ohne Austauschpflicht, ohne Leistungsdruck.
Für wen geeignet?
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für Menschen, die merken: „Ich funktioniere, aber ich fühle mich nicht mehr richtig.“
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bei innerer Unruhe, Anspannung und Erschöpfung
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für sensible Menschen, die sanfte Wege bevorzugen
Wichtiger Hinweis:
Das Seminar ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Es dient der Selbstregulation, Stabilisierung und Ressourcenstärkung.
Datum: Dienstag, 20.01.2026
Zeit: 19:00–20:30 Uhr (Online via Zoom)
Beitrag: 29 €
