Massagetherapie – Körperarbeit, Wahrnehmung und Regulation
Massagetherapie bedeutet für mich mehr als eine einzelne Massagetechnik.
Sie kann Dir helfen, aus dem ständigen Funktionieren und der Anspannung herauszukommen, Deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und bei Dir selbst anzukommen.
In meiner Massagetherapie verbinde ich körperlich wirksame Massagetechniken mit energetischer Körperarbeit und einer feinen Wahrnehmung für das Nervensystem.
Jede Behandlung wird individuell auf Dich, Deine aktuelle Situation und das abgestimmt, was Dein Körper gerade braucht.
Raus aus dem Stress – hin zu Dir selbst.
Was Massage für Dich ermöglichen kann
Tiefenentspannung erleben
Spannung darf nachlassen. Körper und Nervensystem bekommen Zeit, aus dem dauernden Aktivitätsmodus herauszufinden.
Wieder bei Dir selbst ankommen
Berührung und Körperwahrnehmung helfen, die Aufmerksamkeit aus dem Außen zurück in den eigenen Körper zu holen.
Raus aus dem Stress – hin zu Dir selbst
Eine Massage kann einen geschützten Raum schaffen, in dem Du nicht funktionieren musst.
Wohltuend für Nervensystem und Gemüt
Rhythmische, achtsame Berührung kann Ruhe, Regulation und ein Gefühl von innerer Sammlung unterstützen.
Körperlich und energetisch arbeiten
Muskulatur, Faszien und Spannungsbereiche werden ebenso einbezogen wie Atmung, Körperwahrnehmung und energetische Regulation.
Raum für Regeneration – körperlich, seelisch und energetisch.
Traumasensibel begleitet
Berührung braucht Vertrauen.
Deshalb arbeite ich traumasensibel und achte auf Grenzen, Reaktionen und das individuelle Tempo.
Du behältst jederzeit die Kontrolle darüber, was geschieht. Berührung wird nicht einfach „durchgeführt“, sondern orientiert sich an Deinem Körper und Deiner Rückmeldung.
Gerade wenn Berührung, Nähe oder Loslassen nicht selbstverständlich sind, kann dieser achtsame Rahmen wichtig sein.
Wie ich massiere
Es gibt bei mir nicht die eine Massage, die für jeden Menschen gleich abläuft.
Je nach Anliegen verbinde ich unterschiedliche Verfahren zu einer individuellen Behandlung.
Medizinische Massage & Triggerpunktbehandlung
Bei Verspannungen, verhärteter Muskulatur, Schmerzpunkten und Bewegungseinschränkungen.
Energetische Massage nach Teschler
Eine feinere Form der Körperenergiearbeit, bei der Berührung, Wahrnehmung und energetische Regulation miteinander verbunden werden.
Atemorientierte Massage
Berührung und Atmung verbinden sich. Besonders geeignet, wenn Anspannung, Stress und ein festgehaltener Atem zusammenkommen.
Schröpfmassage
Unterdruck bringt Bewegung in Haut, Faszien und Muskulatur und kann intensive Spannungsbereiche erreichen.
Breussmassage
Eine sanfte Rückenmassage mit Johanniskrautöl zur Entlastung und tiefen Entspannung der Rückenmuskulatur.
Fußreflexzonenmassage
Über die Füße wird der gesamte Mensch angesprochen – körperlich und regulativ.
Meine Massagetherapie passt für Dich, wenn Du das kennst:
- Rücken- oder Nackenverspannungen
- dauerhaft angespannte Muskulatur
- Stress und innere Unruhe
- das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen
- Schwierigkeiten, wirklich abzuschalten
- das Bedürfnis nach körperlicher und innerer Regeneration
- das Gefühl, den eigenen Körper kaum noch wahrzunehmen
Dann kann eine individuell abgestimmte Massagetherapie ein guter Zugang sein.
Ein Einblick in meine Massagearbeit
Ein kurzer Eindruck davon, wie achtsame, körperliche und energetische Massagearbeit bei mir aussehen kann.
Massage – Zeit, wieder bei Dir anzukommen
Meine Massagetherapie verbindet fachlich fundierte Körperarbeit, energetische Wahrnehmung und einen traumasensiblen Umgang mit Berührung.
Du musst vorher nicht wissen, welche Massageform für Dich richtig ist. Wir schauen gemeinsam, was zu Deinem Anliegen und Deiner aktuellen Situation passt.
Regina Radach · Heilpraktikerin
Naturheilpraxis HeideSeele
Inzmühlen / Handeloh
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