Wieder fühlen – bei sich ankommen
Vielleicht kennst Du das Gefühl, im Alltag vor allem zu funktionieren:
Aufgaben erledigen, Verantwortung übernehmen, weitermachen.
Und dabei wird der Kontakt zu Dir selbst manchmal leiser.
Dieses Wochenende lädt Dich ein, wieder bewusster wahrzunehmen,
was in Dir geschieht – über den Körper, den Atem, Bewegung,
Berührung und Begegnung.
Für wen ist das Seminar geeignet?
Das Wochenende kann für Dich passend sein, wenn Du:
- im Alltag häufig nur noch funktionierst,
- Deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen möchtest,
- Dich nach mehr innerer Ruhe und Klarheit sehnst,
- bereit bist, Dich auf eigene Erfahrungen einzulassen,
- neugierig auf Körperenergiearbeit und achtsame Selbsterfahrung bist.
Was Dich an diesem Wochenende erwartet
Wir arbeiten mit verschiedenen Zugängen zur Körperwahrnehmung
und Selbstregulation. Dazu gehören unter anderem:
- Körperwahrnehmung und Atemarbeit
- Meridianarbeit nach Teschler
- energetische Massage und achtsame Berührung
- Body-Mind-Übungen und Bewegung
- Zeiten zum Nachspüren und Integrieren
- Austausch in der kleinen Gruppe
Alle Übungen werden verständlich angeleitet und auf die Gruppe abgestimmt.
Niemand muss etwas leisten oder beweisen.
Fühlen und Erleben – Raum für Veränderung und Heilung
Veränderung beginnt oft nicht im Denken, sondern dort,
wo wir uns selbst wieder wahrnehmen.
Im Körper.
Im Atem.
In unserer Haltung.
In dem, was sich in Begegnung und Berührung zeigt.
Wenn wir uns wieder deutlicher spüren, können auch alte Reaktionsmuster,
innere Spannungen und festgehaltene Erfahrungen bewusster werden.
Nicht, um etwas zu erzwingen, sondern damit Bewegung entstehen kann.
Dieses Wochenende gibt Raum für genau diese Erfahrung:
wahrnehmen, erleben, verstehen und das, was sich verändern möchte,
in einen neuen Zusammenhang bringen.
Mach Dich auf zu Dir selbst – in Deine Freiheit.
Nicht, um jemand anderes zu werden.
Sondern um wieder deutlicher zu spüren, was Dir entspricht,
was Du brauchst und was sich in Deinem Leben stimmig anfühlt.
Manches davon ist vielleicht längst da und nur im Alltag leiser geworden.
Dieses Wochenende lädt Dich ein, wieder näher bei Dir selbst anzukommen –
über den Körper, über Wahrnehmung, Bewegung, Atem und Begegnung.
Wieder fühlen. Wahrnehmen. Bei sich ankommen.
Sicherheit, Tempo und Selbstbestimmung
Körperarbeit und Massage können mehr berühren als Muskeln und Gewebe.
Manchmal werden dabei auch innere Reaktionen, Gefühle oder alte
Schutzmuster wahrnehmbar.
Deshalb arbeite ich in einem achtsamen und klaren Rahmen.
Berührung, Druck, Tiefe und Vorgehen werden gemeinsam abgestimmt
und orientieren sich an Deinem Tempo und Deinen Grenzen.
Du musst nichts aushalten, nichts leisten und nichts erklären.
Was sich zeigt, darf wahrgenommen werden, ohne dass etwas forciert werden muss.
Rahmen des Wochenendes
Termin: 13.–15. November 2026
Ort: Praxis Regina Radach – Inzmühlen
Teilnehmer: kleine Gruppe mit 6–8 Teilnehmern
Preis: 390 €
Unterkunft, Verpflegung und Anreise werden selbst organisiert.
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Die Anmeldung und Buchung erfolgt über mein vCita-Buchungssystem.
