Sich wieder spüren – bei Dir selbst ankommen

Wenn wir im Alltag funktionieren, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Körper, Wahrnehmung und Atem geraten in den Hintergrund – bis wir uns leer, abgeschnitten oder dauerhaft erschöpft fühlen. Doch der Weg zurück zu Dir beginnt im Körper.

Über Haut, Haltung, Berührung, Bewegung und einen ruhigen, fließenden Atem öffnet sich wieder der Zugang zu Deiner inneren Präsenz. Du kommst bei Dir an, findest Orientierung, Ruhe und eine neue Klarheit für Deinen Alltag.

In meiner Praxis in Holm-Seppensen unterstütze ich Dich dabei, wieder in Deinen Körper einzutauchen, bewusster zu spüren und innere Stabilität aufzubauen. Schritt für Schritt findest Du zurück zu dem, was Dich ausmacht.

Eine kleine Übung zur Selbstwahrnehmung findest Du hier:
https://gesundheit-arbeit-leben.de/vom-funktionieren-ins-fuehlen-wie-du-dir-wieder-naeher-kommst

Raus aus dem Stress

Stress sammelt sich im Körper – in der Wirbelsäule, in den Faszien und tief im Nervensystem.
Wenn alles zu viel wird, hilft oft kein „Einfach entspannen“, weil der Körper nicht mehr loslassen kann.

Genau hier setzt die Kombination aus Breuss-Massage, Faszien- und Schröpfmassage sowie der energetischen Nervengold-Massage nach Teschler an.

Die Breuss-Massage entspannt und streckt die Wirbelsäule, entlastet die austretenden Nerven und aktiviert die Beckenenergie – so kommst Du wieder mehr bei Dir selbst an.

Die Faszien- und Schröpfmassage löst Verklebungen und Verspannungen im Rücken, Becken, Nacken und in den Schultern.

Nervengold beruhigt Dein Nervensystem, klärt den Geist und führt Dich in eine tiefe, innere Ruhe.

In der Verbindung dieser Methoden kann sich auch der Vagusnerv entspannen – der Hauptnerv für Regeneration und Gelassenheit.
So entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, innerer Klarheit und einem echten „Ankommen bei Dir“.