koerperhaltungen-innenwelt
Körperhaltungen – wie der Körper unsere Innenwelt sichtbar macht Eine zweiteilige Reihe über verkörperte Erfahrung Der Körper zeigt, was Worte oft nicht sagen Der Körper spricht, auch wenn wir schweigen. Haltungen entstehen nicht zufällig. Sie sind Ausdruck von Erfahrungen, Gefühlen und Anpassungen. Haltung ist nicht Form. Sie ist gelebte Geschichte. Haltung ist Erinnerung in Bewegung…
Warum Berührung mehr ist als Entspannung – Wirkung von Massage
Warum Berührung mehr ist als Entspannung – Wirkung von Massage auf Nervensystem und Faszien Warum Berührung mehr ist als Entspannung Was Massage im Körper wirklich bewirkt Viele Menschen kommen zur Massage, weil sie verspannt sind. Der Nacken ist hart, der Rücken schmerzt, der Körper fühlt sich müde oder „dicht“ an. Oft steht der Wunsch nach…
koerperuebungen-stabilisierung-astroenergetik
Körperübungen als Möglichkeit zur Selbstregulation Im Kontext von Selbstwahrnehmung, Stabilisierung und körperlicher Orientierung gibt es unterschiedliche Ansätze, die unabhängig von therapeutischen Settings genutzt werden können.Eine dieser Möglichkeiten sind körperbezogene Übungen aus der Astroenergetik nach Wilfried Teschler. Dieser Ansatz verbindet astrologische Zeitqualitäten mit einfachen Körperübungen und Haltungen, die der bewussten Auseinandersetzung mit dem eigenen körperlichen Erleben…
FÜHLEN · PRÄSENZ · BEI SICH ANKOMMEN
Offene Abendgruppe für Fühlen, Selbstwahrnehmung und Präsenz. Sanfte Körperhaltungen, Atem und energetische Bewegungen zur inneren Ruhe und Selbstregulation. Dienstags 19 Uhr, Praxis, Spendenbasis.
Aus der Praxis – Darmbeschwerden
Wenn Schulmedizin an Grenzen kommt – und Zusammenarbeit möglich wird Aus meiner Praxis: Eine Patientin mit anhaltenden Darmproblemen meldete sich für einen Termin bei mir. Im Gespräch erzählte sie, dass ihre behandelnde Ärztin bereits alle diagnostischen Möglichkeiten ausgeschöpft habe: Magen- und Darmspiegelung, Laboruntersuchungen, verschiedene Therapieansätze. Medizinisch war alles abgeklärt – und dennoch blieben die Beschwerden…
Zeit zum Fühlen – Zeit zum Schmelzen
Verspannungen schmelzen in der Massage Zeit zum Fühlen – Zeit zum Schmelzen Verspannungen entstehen selten plötzlich. Sie bauen sich über Wochen, Monate oder Jahre auf – durch Stress, Überforderung, unterdrückte Emotionen oder dauerhafte Fehlbelastungen. In der Massage geht es deshalb nicht um eine schnelle „Hau-Ruck-Lösung“, sondern um einen langsamen, achtsamen Schmelzprozess. Langsamkeit, die das Gewebe…
Haut / Häute verstehen: Abgrenzung, Durchlässigkeit und Balance
Die Haut und die inneren Häute regulieren Abgrenzung und Durchlässigkeit im Körper. Erfahre, wie energetische Massage nach Teschler Haut- und Darmthemen ganzheitlich unterstützen kann.
Seminare für Körper, Energie und Bewusstsein
Ganzheitliche Seminare für Massage, Energiearbeit, Atem & Körperbewusstsein – in Präsenz & online. Für mehr Ruhe, Kraft & Selbstregulation.
Vom Funktionieren ins Fühlen – wie Du Dir wieder näher kommst
Sich wieder spüren – bei Dir selbst ankommen
Wenn wir im Alltag funktionieren, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Körper, Wahrnehmung und Atem geraten in den Hintergrund – bis wir uns leer, abgeschnitten oder dauerhaft erschöpft fühlen. Doch der Weg zurück zu Dir beginnt im Körper.
Über Haut, Haltung, Berührung, Bewegung und einen ruhigen, fließenden Atem öffnet sich wieder der Zugang zu Deiner inneren Präsenz. Du kommst bei Dir an, findest Orientierung, Ruhe und eine neue Klarheit für Deinen Alltag.
In meiner Praxis in Holm-Seppensen unterstütze ich Dich dabei, wieder in Deinen Körper einzutauchen, bewusster zu spüren und innere Stabilität aufzubauen. Schritt für Schritt findest Du zurück zu dem, was Dich ausmacht.
Eine kleine Übung zur Selbstwahrnehmung findest Du hier:
https://gesundheit-arbeit-leben.de/vom-funktionieren-ins-fuehlen-wie-du-dir-wieder-naeher-kommst
Breuss, Faszien & Nervengold – entspannter Rücken, ruhiges Nervensystem
Raus aus dem Stress
Stress sammelt sich im Körper – in der Wirbelsäule, in den Faszien und tief im Nervensystem.
Wenn alles zu viel wird, hilft oft kein „Einfach entspannen“, weil der Körper nicht mehr loslassen kann.
Genau hier setzt die Kombination aus Breuss-Massage, Faszien- und Schröpfmassage sowie der energetischen Nervengold-Massage nach Teschler an.
Die Breuss-Massage entspannt und streckt die Wirbelsäule, entlastet die austretenden Nerven und aktiviert die Beckenenergie – so kommst Du wieder mehr bei Dir selbst an.
Die Faszien- und Schröpfmassage löst Verklebungen und Verspannungen im Rücken, Becken, Nacken und in den Schultern.
Nervengold beruhigt Dein Nervensystem, klärt den Geist und führt Dich in eine tiefe, innere Ruhe.
In der Verbindung dieser Methoden kann sich auch der Vagusnerv entspannen – der Hauptnerv für Regeneration und Gelassenheit.
So entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, innerer Klarheit und einem echten „Ankommen bei Dir“.
