Ein Workshop, der dir hilft, dich zu erden und bewusster wahrzunehmen – komm vorbei und entdecke dich selbst!
„Ist die „stille Zeit“ vorbei – kehrt wieder Ruhe ein.“
Wieder zu sich kommen – den Stress des Jahres hinter sich lassen.
Ein Workshop sich wieder mehr wahrzunehmen und zu fühlen und „runter zu kommen“.
Das geschieht mit Übungen zur Erdung, für die Körperwahrnehmung, im Kontakt mit einem Partner.
Sowohl im Seminarraum sowie Wahrnehmungsübungen im Aussengelände.
Meditative Entspannungen runden das Bild ab
Deshalb: wetterfeste Kleidung und Schuhwerk mitbringen sowie Isomatte, evtl. eine Decke.
Info + Kontakt:
Regina Radach-Rode, Heilpraktikerin und Ganzheitstherapeutin
Am Schulberg 6, 21279 Dierstorf/Wenzendorf.
Tel.: 0170 8207229, www.gesundheit-arbeit-leben.de, info@gesundheit-arbeit-leben.de.
Meridian-Bewegungs-Meditationen aus der Teschler Polarity Arbeit. Feine Selbstregulations-Techniken. Zu sich kommen – Fühlen – Bei sich sein
Für jeden Meridian gibt es eine Grundhaltung . Diese wird eingenommen und die Körper-Energie fließen gelassen. Daraus kann sich eine Bewegung entwickeln:
Die Intention kann aufbauend, neutral, abbauend sein.
Die Ausführung erfolgt wachsam und ereignisoffen.
Unter fachkundiger Anleitung werden die Meridian-Bewegungs-Meditationen erlernt.
Die Teschler Meridian-Systematik ist beste Selbstheilungs- und Selbsterfahrungs- Technik.
Sich selber wieder fühlen und spüren. Selbstheilung vom Feinsten.
Für Alle, die mehr vom Leben haben wollen..
Kurs-Leitung: Regina Radach (Infos: siehe unten)
Rückentherapie einmal anders: neben Übungen für einen stabilen Rücken mit Muskeltraining, gibt es achtsame Wahrnehmungs-Übungen+ Austausch
Die etwas andere Rücken-Gruppe.
Feine Techniken für einen gesunden Rücken und Rückgrat.
Neben Übungen zur Muskel-Entspannung und Muskel-Aufbau kommen feine Wahrnehmungs – und Regulations-Übungen hinzu.
Der Austausch und das Teilen des Erlebten sind Teil des Kurses. Ein starker Rücken ist das Rückgrat des Menschen: daran wollen wir arbeiten und das realisieren.
Meditative Rücken-Übungen runden das Bild ab.
So bekommst Du Methoden für den Alltag und das Berufsleben, die Deinem Rücken gut tun und die Möglichkeit selbst für Deinen gesunden Rücken zu sorgen. Zu bemerken wenn etwas nicht stimmt und Dich wieder zu regenerieren.
Wir arbeiten direkt mit der Muskulatur und Selbst-Wahrnehmungs-Übungen sowie meditativen Techniken, die Dich Deine Rücken- und Deine Rückgrat-Beschaffenheit gewahr werden lassen. Du bekommst Möglichkeiten an die Hand, die Du im Alltags-Leben nutzen kannst um Dich und Deinen Rücken stark und kräftig zu erhalten.
Das alles findet in einer achtsamen Umgebung statt. So dass Du den Raum und die Zeit hast, Dich mit Gleichgesinnten auch auszutauschen, die Erlebnisse zu teilen und viel Zeit das Erlebte zu erfahren.
Dieser Kurs ist sowohl für Menschen mit Rücken-Problemen, wie auch für Menschen die etwas für Ihre Rücken-Gesundheit tun möchten und Menschen, die diese Art von neuer und achtsamer Rücken-Regulation kennen lernen möchten.
Übungen und Haltungen aus Physiotherapie, Teschler Polarity, Dorn/Breuss Rückentherapie, Atem-Therapie und mehr…
Ein Workshop mit den Meridianen-Meditationen aus der Teschler Polarity Arbeit. Körper-. Feine Selbstheilungs-Techniken
Die Teschler Meridian-Bewegungs-Meditationen
Für jeden Meridian gibt es eine Grundhaltung . Diese wird eingenommen und die Körper-Energie fließen gelassen. Daraus kann sich eine Bewegung entwickeln oder eine Bewegung ist vorgegeben.
Die Ausführung erfolgt wachsam und ereignisoffen.
Unter fachkundiger Anleitung werden die Meridian-Bewegungs-Meditationen erlernt.
Die Teschler Meridian-Bewegungs-Meditationen sind beste Selbsthilfe- und Selbstheilungs- Techniken für (fast) jedes Thema.
Einige Meridiane werden wir kennen lernen und Ihr könnt Eure Erfahrungen mit dieser Methode machen.
Das ist feinste Körper-Energie-Arbeit. Für Alle, die sich selber fit und gesund erhalten wollen. Für Alle, die mehr vom Leben haben wollen.
Die Teschler Meridian-Bewegungs-Meditationen öffen die Türen zu Dir selbst.
Kurs-Leitung: Regina Radach (Infos: siehe unten)
Polarity Themen:
Magen/Darm
Zu diesem Thema, möchte ich mit Euch arbeiten.
Erkennen, wie über die Selbstwahrnehmung und das Gespür für Magen/Darm, eine erste energetische Selbst-Diagnose möglich und wahrnehmbar wird.
- Du möchtest Deine Verdauungssysteme verbessern?
- Du möchtest Hinweise auf Regulationen bekommen?
- Du möchtest energetische Impulse zur Selbst-Regulierung Deiner Systeme bekommen?
- Du möchtest wissen und erfahren wofür Magen/Darm stehen? Die „Psycho-Somatik“ begreifen und spüren?
Dann bist Du hier richtig!
Wir arbeiten körperlich und energetisch. Setzen hilfreiche Körper-Übungen und Haltungen ein. Die Polarity Energiemassage darf natürlich auch nicht fehlen. Die mental Arbeit kommt nicht zu kurz: die Erkenntnis Möglichkeiten nutzen und die Hinweise der inneren, eigenen Weisheit kennen lernen, erkennen und auch nutzen.
Das persönlich erleben, spüren und wahrnehmen.
„Nur was man spürt – kann man ändern!“
Ein Wochenend-Seminar: etwas mehr als 2 Tage stehen zur Verfügung.
Wir nutzen dabei die Techniken und Vorgehensweisen der Teschler Polarity Körper-Energie-Arbeit.
Kurs-Leitung: Regina Radach
Mit dieser kleinen Seminar-Reihe möchte ich Euch einladen, Euch mit Eurem Rücken zu beschäftigen.
Dem Rücken und der eigenen Haltung auf den Grund gehen.
Das schärft die Wahrnehmung im und für den Alltag: So können Rücken-Probleme schon im Anfang erkannt und entschärft werden.
„Nur was man auch spürt, kann man ändern“
So ist diese kleine Reihe auf Selbstwahrnehmung, Atem-Tätigkeit und die Schärfung der eigenen Befindlichkeit ausgerichtet.
Zudem bekommst Du Hinweise, für eine gesunde Haltung und Deinen Gang. Ungereimtheiten können aufgespürt und reguliert werden.
Warum ist die Beschäftigung mit dem eigenen Rücken sinnvoll?
- Damit Du stark und gerade durchs Leben gehen kannst.
Das möchte ich Dir vermitteln.
Ich freue mich auf Deine Anmeldung
Regina Radach-Rode
FAQs
Muss ich mich am Einlass ausweisen und gibt es eine Altersbeschränkung für das Event?
Nein. Diese Seminar Reihe ist für Alle offen – Ob mit oder auch ohne Rücken-Probleme.
Wie komme ich mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Event und wie sieht es mit Parkplätzen aus?
Ja: Die Praxis ist direkt in Buchholz: Der Metronom (HVV) hält hier ca. 5 Min. von der Praxis entfernt. Der Metronom fährt alle 1/2 Stunde direkt vom hamburger Hauptbahnhof und braucht ca. 30 Minuten.
Um diese Uhrzeit ist das Parken kostenfrei und es gibt genügend öffentlichen Parkraum im nahen Umkreis der Praxis.
Was kann ich zum Event mitbringen?
Kleidung, in der Du Dich wohl fühlst. Wasser ist vorhanden. Ein Tee kann gemacht werden.
Wie kann ich den Veranstalter kontaktieren, wenn ich Fragen habe?
Ja: info@gesundheit-arbeit-leben.de
