Die Arbeit an der Körperstruktur: Muskelkleid und Knochenstruktur
Knochenstruktur und Muskelkleid hängen eng zusammen: Die Knochen bilden das Grundgerüst – Die Muskeln und Bänder sorgen für Halt und Beweglichkeit.
Beide sind voneinander abhängig und aufeinander angewiesen:
Sind die Muskeln zu schwach: halten sie das Knochengerüst nicht zusammen.
Sind die Muskeln zu verhärtet oder verspannt: gibt es Druck auf Gelenke und Wirbelsäule.
Sind die Knochen zu schwach – kommt es zu Brüchen in der Knochenstruktur und die Muskeln können sich verspannen um das Knochengerüst aufrecht zu halten.
Sind die Knochen „verknöchert“ – leidet die Beweglichkeit der Muskulatur und es kann ebenfalls zu Muskelverspannungen kommen.
Was kann man also tun?
Arbeiten an der Struktur von Muskeln und Knochengerüst:
Die Muskulatur stärken oder Entspannen: dann lässt sich das Knochengerüst neu formieren.
Die Arbeit am und mit der Muskulatur:
WICHTIG: die Muskelernährung mit den Stoffen, die die Muskulatur braucht.
Stärkung: durch Bewegung und Muskeltraining.
Entspannung: durch Massagen und Entspannungstraining
Die Arbeit an und mit der Knochenstruktur:
WICHTIG: die Knochenernährung mit den Stoffen, die die Knochen brauchen.
Regulation in der Körpertherapie
Die Dorn/Breuss Rückentherapie:
Massage- und Schröpftherapie:
Hier wird die Muskulatur stimuliert sich zu regulieren: Faszien und Muskulatur lockern und entspannen sich: so wird der Zug und die Spannung auf das Knochengerüst gemindert und es kann sich wieder regulieren.
Regulation durch Übungen:
Es gibt viele Übungen für Muskeln und Knochen. In meiner Praxis kommen besonders Übungen zum Einsatz, für Wirbelsäule und Gelenke sowie für die sie umgebende Muskulatur.
Übungen für die Wirbelsäule: Erhalten und Fördern der Wirbelsäulenbeweglichkeit, zum Ausgleich von Beckenschiefständen und Beinlängenunterschieden. Das sind notwendige Selbsthilfetechniken, damit ein dauerhafter Erfolg bei der Rückenregulation möglich wird.
